很多事情远不是想的那样简单。

想要提升自己是好事，想要通过一些努力来提升自己也是好事。

有目标，有过程，很好。

可是在执行的过程中，总会感觉很不容易。

此时的郑凯很是难受，要知道鸭子步进行还不到两百米。

腿部的胀痛，酸痛，一直伴随着郑凯。

即使跑一个五公里也没有那么痛。

按照道理来说，若只是走路是不会那么难受的，可是一直蹲着，腿部一直弯曲着，血液不能及时回流，一时间会胀痛，不需要多久那种麻木疲软会充斥着整条腿。

关于鸭子步这个科目，很简单，双手背后，双腿蹲下，一只腿由侧面展开，迅速滑到正前方，然后另外一只腿由后方滑到正前方一直重复，主要用于锻炼下肢力量，训练效果不错 。

这种步法有一定战术意义，但行走起来很累很难受，这种训练在以后也会有，而且会非常更加痛楚，但鸭子步训练次数很少。

关于鸭子步训练也要注意，对于普通人来说，鸭子步也是一个很不友好的动作，它会给膝关节造成很大的压力，容易导致髌韧带、前十字韧带以及半月板损伤。

所以要适当，除非没有任何的后顾之忧。

有班长留心着，有战友帮助着，郑凯完全放飞了自我。

完全就是往死了练。

在郑凯看来，自己不是那种很强的人，五公里能取得好成绩，很大一部分原因是运气。至于别人没有取得好成绩的，不是他人没有能力，只不过是没有坚持住那一口气而已，况且这些人已经开始承受更残酷的训练了。

这一次的考核，给了自己深刻的体会，自己和他们之间差距还是特别的大的，一上来，自己就被他们甩的远远的。这是爆发力，体能都不如他们。

郑凯的优势，或者说稍微好一点的就是毅力，全力拼搏的勇气！

只要搞不死我，我就还是我！

其实郑凯没有意识到一个现实，那就是若郑凯说自己综合实力第二，没有谁敢说自己是第一。

什么是综合实力？无非就是软实力加上硬实力。

体能无非就是爆发力和耐力。

脑力无非就是理论学习。

若再多说一点，无非就是还有技术性的，比如卫生救护与包扎、战术动作、器械等等。

新兵接触的东西还不

本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！